减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

1月5日15时许，住建部执业资格注册中心、人社部人事考试中心发布通报称，2017年度一级建造师考试总体平稳有序，绝大多数应试人员诚信参考、遵法守纪。考试结束后，发现有“助考”团伙利用非法窃取的试题信息培训敛财。我们对此高度重视，积极配合有关机关查办案件，相关涉案人员将会受到法律严惩。

《海南生活垃圾进入全焚烧时代 日处理可达11575吨》北京时间周五(1月5日)，《日本经济新闻》刊登了评论员中山淳史的一篇文章，题为《美中IT双城记》，文章摘编如下：